Specjalizacja
Wsparcie w kryzysach życiowych
Jak przejść przez trudny czas i wyjść z niego silniejszym
Kryzysy życiowe dotykają każdego — żałoba, rozstanie, utrata pracy, choroba, ważne decyzje. Nie musisz przez to przechodzić sam. Terapia pomaga odzyskać grunt pod nogami.
Czym jest?
O tym problemie
Kryzys życiowy to moment, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Może być wywołany przez zewnętrzne zdarzenie lub wewnętrzny punkt zwrotny.
Kryzysy mogą dotyczyć: śmierci bliskiej osoby, rozwodu lub rozstania, utraty pracy, diagnozy poważnej choroby, wypalenia zawodowego, przejścia na emeryturę, narodzin dziecka, czy też ważnych dylematów egzystencjalnych.
Choć kryzys jest bolesny, może być też momentem głębokiej zmiany i wzrostu — jeśli znajdziesz odpowiednie wsparcie, by go przetrawić.
Dla kogo?
Rozpoznajesz siebie?
- Przeżywasz żałobę po stracie bliskiej osoby
- Przechodzisz przez rozstanie lub rozwód
- Straciłeś/aś pracę lub stoisz przed ważną decyzją zawodową
- Mierzysz się z własną lub bliskiej osoby diagnozą choroby
- Czujesz się zagubiony/-a, nie wiesz, w jakim kierunku iść
- Ważna zmiana życiowa wytrąciła Cię z równowagi
Przebieg
Jak wygląda praca?
Na początku skupiamy się na stabilizacji — zmniejszeniu ostrego cierpienia i odbudowaniu poczucia bezpieczeństwa.
Razem przyglądamy się temu, co przeżywasz — bez pośpiechu, z szacunkiem dla Twojego procesu.
Eksplorujemy Twoje zasoby, wartości i to, czego potrzebujesz, by przejść przez ten czas.
Stopniowo budujemy nową perspektywę i plan na przyszłość — dostosowany do Twojej nowej sytuacji.
Efekty
Co możesz zyskać?
Zmniejszenie ostrego cierpienia i emocjonalnego chaosu
Lepsze zrozumienie własnych potrzeb w trudnym czasie
Odbudowanie poczucia sensu i kierunku
Nowe zasoby i strategie radzenia sobie z trudnościami
Wzrost i dojrzałość wynikające z przejścia przez kryzys